Psicologia
A sofrologia visa torná-lo independente
Você já hesitou em começar um acompanhamento com um terapeuta por medo de se tornar dependente dele? Descubra neste artigo por que você não deve ter medo de depender do [...]
Você quer mudar sua vida? A sofrologia pode ajudar!
Muitos sonham com uma vida diferente. Muitos querem mudar seu local de vida, sua região, para estar em um ritmo mais lento. Outros querem dar mais sentido à sua vida [...]
6 dicas da Organização Mundial de Saúde para gerenciar o estresse
Estamos preocupados com a nossa saúde, a dos entes queridos, o futuro, nossos empregos, a economia, o retorno à vida social ... É raro encontrar alguém que não seja impactado [...]
Confinamento: agora é a hora de ter empatia!
Empatia é a capacidade de entender os outros, de se colocar no lugar deles. A epidemia de coronavírus e o confinamento são oportunidades para exercitar a empatia diariamente! A [...]
O confinamento está te deixando louco? Aqui estão algumas dicas para atravessar este período.
O estresse gerado por um confinamento indefinido combinado com o medo de enfrentar uma doença tem um forte impacto em nosso equilíbrio. Hoje, estamos trazendo algumas dicas para manter uma [...]
Coronavírus: o medo nos afeta, a sofrologia pode ajudar
Atualmente, a epidemia de coronavírus afeta mais de 155 países ao redor do mundo. Muitos de nós na Europa seguem as diretrizes de contenção total. Tudo isso está longe de [...]
Cultivar o otimismo todos os dias graças à sofrologia
De acordo com um estudo recente, o cérebro humano prefere probabilidades positivas a negativas. Uma tendência natural ao otimismo que é possível aumentar graças à sofrologia. Se lhe perguntarem como [...]
Emoções e sofrologia
As emoções são verdadeiros tesouros da natureza. Na maioria das vezes, não nos sentimos confortáveis com a maneira de recebê-los ou mesmo de atravessá-los. Por trás de uma emoção, [...]
Sofrologia: para acompanhar as mudanças da vida
Promover a fluidez. " Você não mudou desde o ensino médio! "(Elogio engraçado) "Ela mudou muito!" (Com um beicinho, e subentendendo "que pena!") "Eu sou assim, ponto final! (Teimosamente, braços [...]
Setembro: uma história de passeios ou reentrada na consciência?
Setembro, volta às aulas, estresse dos pais, nervosismo das crianças, compras, engarrafamentos nas estradas ou nos corredores dos supermercados ou até mesmo os frenesi em torno de tais peças ladeadas [...]