Esporte

Depois de descobrir os benefícios sofrologia, Ágata Lecaron desenvolveu seu uso para aplicá-lo em sua vida pessoal. De fato, a facilitadora percebeu que ela poderia aplicar o sofrologia para resolver [...]

Em uma competição, a preparação mental conta tanto quanto a preparação física! Para um esportista profissional, existem vários critérios que podem distanciar o desempenho desejado: dor ou lesão, seu ambiente, [...]

Os atletas têm a capacidade de representar, além de suas próprias idéias, as dos seus oponentes. O objetivo é antecipar melhor as intenções e motivações do outro para fornecer uma [...]

Na prática de um esporte, a preparação mental não é reservada apenas para profissionais. Os golfistas têm acesso a numerosos trabalhos nos quais exercícios de sofrologia são apresentados para otimizar [...]

As técnicas de respiração e visualização mental usadas na sofrologia melhoram significativamente o desempenho dos atletas. Esta é a conclusão de um estudo da Ford sobre a eficácia das técnicas [...]

Ela se tornou a primeira francesa a se classificar para as semifinais do Masters desde 2006. Caroline Garcia, um tenista com uma ascensão meteórica, estava longe de ganhar o jogo. [...]

Na preparação física e mental de um atleta para uma competição, a nutrição atualmente desempenha um papel importante. Comer melhor para permitir que o corpo funcione conforme o esperado parece [...]

A energia de um atleta é tanto psíquica quanto física. Saber usar a consciência de maneira favorável é a garantia de ter reservas adicionais em competição. A sofrologia oferece um [...]

Sabemos que a imagem que temos de nós mesmos, onde a idéia que temos dela está ligada ao que é chamado de autoconfiança. A sofrologia, através dos diferentes graus de [...]

A sofrologia é uma ótima maneira de se preparar para uma competição. Mesmo se jogadores do XV da França Se não conseguiu derrotar seus adversários irlandeses no domingo, pelo menos [...]