As causas do fadiga ocular são muito diversos e muitas vezes dependem de cada pessoa. No entanto, certas situações favorecem1 aparecimento deste esgotamento: tempo de condução demasiado longo, iluminação deficiente ou mesmo óculos não adaptados ao visão. E no topo dessa lista está a maior exposição a telas. Seja um computador, uma televisão ou um [...]
O objetivo deste estudo intervencionista é avaliar "os efeitos de sofrologia no cuidadores de pessoas com doença de Alzheimer ». Em suma, o pesquisar irá, portanto, se relacionar com as pessoas que usam o sofrologia para resolver isso problema. Isso destacará os benefícios da sofrologia e seu impacto nas pessoas com fragilidade. Com efeito, este [...]
A menopausa representa uma mudança radical na vida da mulher, pois traz consigo sua parcela de transtornos. Estes são muitas vezes difíceis de suportar diariamente, por isso é possível usar a sofrologia, que é um método muito bom para reduzir esses sintomas. Menopausa: uma mudança radical [...] O artigo Sofrologia, uma ferramenta para viver melhor [...]
Ao longo de seu crescimento, a criança se desenvolverá e aprenderá a se tornar cada vez mais independente. No entanto, algumas crianças às vezes acham mais difícil mergulhar no fundo do poço e precisam de ajuda para se tornarem independentes. Então, para trabalhar sua autonomia sem a ajuda dos pais, a sofrologia é [...] O [...]
Hoje, cada vez mais as empresas se preocupam1 com o bem-estar de seus colaboradores e sua qualidade de vida no trabalho. Assim, para garantir este bem-estar, algumas empresas vão, por isso, apelar aos sofrologistas para melhorarem o quotidiano profissional. Mas como a sofrologia pode ajudar no bem-estar dos funcionários? [...] O artigo Bem-estar no trabalho: [...]
Como já havia afirmado, Rafael Nadal use o sofrologia3 regularmente como uma preparação mental e física em seus esportes diários. De fato, além de usá-lo como preparação mental, o sofrologia também pode ser útil para a saúde física: na prevenção de lesões, na gestão de dor, na recuperação física, etc. Portanto, é benéfico usá-lo para [...]
Distúrbios do sono, autoconfiança, gestão das emoções (medo, ciúme, tristeza, etc.), a ISophro oferece conteúdos diversos e variados relacionados com crianças. Além disso, Sabrina Mati deseja ampliar a faixa etária de sua inscrição. No futuro próximo, a aplicação oferecerá então conteúdo exclusivamente dedicado a adolescentes e seus problemas. Assédio escolar, mudanças corporais, moral: o adolescentes [...]
Tranquilizadora e reconfortante, a zona de conforto é um verdadeiro casulo para muitas pessoas e não é fácil de expandir. No entanto, ir além dessa zona de conforto pode ser muito gratificante em termos de desenvolvimento pessoal. Então, para ajudá-lo a se superar, a sofrologia tem todas as ferramentas!
Como explica Élisabeth de Madre, psicóloga clínica, " a separação amigável2 pode ser considerado um verdadeiro pesar ". Portanto, é importante não experimentar essa forma de pesar e ser monitorado, se necessário, por profissionais. Além disso, o sofrologia se posiciona como aquele acompanhamento terapêutico e se esforça para melhorar o dia a dia das pessoas, [...]
Depois de descobrir os benefícios sofrologia, Ágata Lecaron desenvolveu seu uso para aplicá-lo em sua vida pessoal. De fato, a facilitadora percebeu que ela poderia aplicar o sofrologia para resolver muitas doenças de sua vida diária, como o estresse. “Tendo experimentado, sei que sentimentos extremos são prejudiciais. Então, para canalizá-los, o segredo é deixar ir [...]
