Sofrologia e nutrição para atletas

Na preparação física e mental de um atleta para uma competição, a nutrição atualmente desempenha um papel importante. Comer melhor para permitir que o corpo funcione conforme o esperado parece lógico, mas nem sempre é tão fácil de colocar no lugar. O rigor de uma nova dieta, com sua parcela de restrições e privações, geralmente pode ser desaprovado ou desaprovado.

A sofrologia, ao registrar o atleta, tanto em sua corporalidade quanto em sua sensorialidade, pode ajudá-lo a viver melhor essa fase de preparação, que o sofrologista Laurent Favarel explica em seu artigo para U-Run