Caroline Garcia preparada com sofrologia

Ela se tornou a primeira francesa a se classificar para as semifinais do Masters desde 2006. Caroline Garcia, um tenista com uma ascensão meteórica, estava longe de ganhar o jogo. Bloqueado por dores nas costas, o oitavo jogador do mundo favoreceu o preparação mental durante seu treinamento. E este é o terapia de relaxamento que a ajudou a manter o curso.

como prepare-se para uma competição esportiva quando sua condição física não é boa? Caroline Garcia provavelmente poderia fornecer algumas respostas para essa pergunta. Porque este ano, o jovem jogador teve que encontrar alternativas eficazes para o treinamento puramente físico. E é principalmente através da sofrologia que a tenista de 24 anos conseguiu aperfeiçoar seu jogo.

“Normalmente, trabalhamos muito no nível físico e no tênis. Lá, não foi possível. Caroline passou quase um mês sem tocar e começou a tocar novamente no final de dezembro. Em vez disso, ela fez muita fisioterapia, fortalecendo e reequilibrando o trabalho, especialmente na pelve. Ela também fez uma grande trabalho de sophrology e de visualização mental. Esta é uma área que nos interessa há muito tempo, aproveitamos a oportunidade para aprofundá-la. Nesse tipo de período de inatividade, é interessante não perder muita sensação no cérebro. “Disse o pai para Tennismagazine.com

Caroline Garcia realmente se beneficiou deacompanhamento de um treinador mental durante toda uma fase de iniciação. É nessas sessões que ela adquire novas ferramentas para aperfeiçoar seu jogo, técnica que acaba dominando, tanto que o jovem jogador não hesita em reproduzir as sessões sozinho, de forma independente.

Em uma entrevista recente para a revista equipe, o jogador explica como conseguiu vencer Caroline Wozniacki, apesar de ter liderado a primeira parte do jogo, e é sem dúvida força mental o que a ajudou a não ser desestabilizada.

” Houve muita pressão neste 3º set, fui liderado por 5-3, mas consegui manter a calma, manter minha linha comum e permanecer bem no presente“.

Calma, concentração e ancoragem, conceitos particularmente desenvolvidos em terapia de relaxamentoe que claramente sabia como fazer a diferença na jovem francesa.