TELEMATINA: Estresse, fobia e sofrologia
O programa realizado por Thierry Beccaro neste verão abordou o método no contexto de sua seção Saúde.
Sair de férias nem sempre é fácil. Devemos aceitar deixar temporariamente para trás uma atividade profissional, responsabilidades. Você também precisa se afastar de parentes frágeis. Férias também são sinônimos de viagens e, para chegar a um destino distante, você precisa concordar em usar os meios de transporte que tememos acima de tudo.
Como então viver um bom feriado, como aproveitá-lo sem se estressar, sem se sentir culpado ou superar suas fobias?
Através da prática da sofrologia
O relatório apresenta três situações de estresse e ansiedade, além de sessões específicas de sofologia, lideradas por Catherine Aliotta, diretora doInstituto de Formação Sophrology.
A primeira sessão diz respeito a Dominique, que não gosta de deixar seus pais sozinhos;
Rédouane, um empresário que tem dificuldade em abandonar e deixar de lado as responsabilidades inerentes ao seu status, segue o segundo;
Véronique, cuja fobia do avião a levou a seguir a terceira.
O podcast do show …