Sofrologia ou como aumentar sua concentração?

1599 da mulher atual (semana de 18 a 24 de maio de 2015) destaca três técnicas suaves, incluindo a sofrologia, para despertar sua concentração, seja perto de exames ou no local de trabalho.

O sofrologista entrevistado, Catherine Aliotta assim, oferece alguns exercícios simples, nos quais a respiração, o relaxamento muscular e a visualização permitem, além do relaxamento, reorientar e concentrar-se.

Uma resposta simples e eficaz que não requer equipamento e pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer momento, tanto na prevenção quanto quando é mais necessário.

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