sofrologia e julgamentos de valor
Muitas vezes, são os dois grandes valores morais que nos permitem fazer escolhas, avançar na vida com o sentimento de nos orientar criteriosamente em nossa jornada.
Muitas vezes, porém, não sabemos realmente por que amamos e por que não. Em relação à comida, as crianças são instruídas a “provar antes de dizer que não gostam …” e você teria que reaprender esse processo para tudo.
Porque para conhecer nossas preferências, sendo pequenos, contamos com experiências, pessoais ou não, que se tornaram nossas referências, que agora envolvem nosso “gosto”. Hoje, poucos de nós conhecem os verdadeiros motivos dessas preferências …
Com a Sofrologia Dinâmica, descobriremos os padrões usuais que temos dentro de nós para apreciar as coisas, questioná-las, tentando ir à descoberta da pura sensação, da manifestação corporal.
Apenas escute os sinais primários que todos os nossos sentidos nos enviaram, deixando de lado a noção resultante de apreciação e julgamento.
Apenas ouça, cheire, veja, prove e toque. Só isso.
Conhecer nosso corpo e como ele nos envia emoções.
Porque não se trata de “eu gosto ou não”.
As coisas são o que são. Não estamos fadados a gostar ou não gostar dessas coisas.
Podemos apenas “ver”, “sentir”, “ouvir”, “provar” e “tocá-los” pelo que são e apenas pelo que são.
Sem encontrar preferência. Sem julgamento de valor.
Basta ver a presença deles pelo que são e não pelo que a presença deles cria aqui.
Autor: Véronique BRUSA PASQUE, Sophrologist.