The Voice Kids: entrevista com o sofrologista Alain Lancelot
Alain Lancelot (1) fez parte da aventura das duas últimas edições do The Voice (a versão mais antiga), o sofrologista também apóia talentos muito jovens que participam de The Voice Kids. Sophrologie Actualité volta com ele em sua experiência no programa e na prática da sophrologia com crianças.
Olá Alain, você interveio duas temporadas seguidas no The Voice, que lições você tira dessa experiência?
Olá, quando decidi treinar sofrologia enquanto continuava minha carreira como animador, um dos meus objetivos era trazer ao mundo da mídia outra maneira de entender as profissões que, apesar de emocionantes , gere muita pressão. O mundo artístico e da televisão está fazendo cada vez mais jovens sonharem, e alguns programas dão a impressão de que é fácil “fazer um nome para si”. No entanto, seja para alguém que quer cantar ou para uma carreira na mídia, é bom estar ciente do estresse que pode encher o caminho para o sucesso. Ao identificar as dificuldades desde o início, isso permite que elas sejam superadas melhor. Como na sofrologia, para alcançar o sucesso, o trabalho nunca para, e é a paixão e o treinamento que sempre farão a diferença. Essa experiência me permite encontrar o equilíbrio certo entre minhas duas carreiras e trazer bem-estar com a prática de sofologia no centro dos programas de que gosto. Isso também me permite aperfeiçoar a prática da sophrologia para administrar o medo do palco com artistas em condições muito diferentes daquelas que qualquer sofrologista conhece em seu gabinete. A primeira lição que essa colaboração me trouxe é aprender a não sofrer o estresse ambiental e tornar a loja onde trabalho com os talentos uma verdadeira “câmara de descompressão”. Nos bastidores de um programa como The Voice, tudo passa rápido e os artistas precisam de apoio eficaz imediatamente, às vezes é um “desafio”, mas é acima de tudo um trabalho emocionante, humano e enriquecedor. Aproveito a oportunidade que você me dá para agradecer à produção pela confiança que mais uma vez me dá.
Alguns dos talentos que você acompanhou durante o show continuam praticando a sofrologia ?
Sim, tenho o prazer de manter contato com certos talentos que, de acordo com o feedback deles, continuam a usar os exercícios que vimos juntos ou a praticar técnicas sofrológicas. As 6 semanas de acompanhamento durante as duas últimas temporadas permitem, embora permanecendo em um ambiente profissional, criar verdadeiros relacionamentos com os talentos que confiam em mim. Por vezes, continuo a dar conselhos a alguns através das redes sociais, entre outros, falhando nas sessões da “vida real” devido às suas agendas lotadas, o talento exige …
Você está presente na primeira edição do The Voice Kids. Acompanhamos as crianças quando acompanhamos os jovens?
Todos os sofrologistas que têm a alegria de trabalhar com crianças sabem que o acompanhamento de uma criança é um pouco diferente comparado ao de um adulto. A primeira reunião com ele é muito importante. Acima de tudo, você deve criar um sentimento de confiança. Não devemos esquecer que o talento à sua frente aparecerá no palco para iniciar uma carreira cheia de promessas, com idéias às vezes fortes, apesar da tenra idade. Uma criança com capacidade de assimilar técnicas ou exercícios muito rapidamente, porque você confia rapidamente nelas se criou imediatamente uma boa “aliança” com elas e elas se fazem menos perguntas. Se o exercício lhe faz bem, ele não se pergunta por que ou como, apenas o adota. Isso permite um suporte eficaz, mesmo em um tempo relativamente curto. Eu trabalho principalmente com exercícios de “relaxamento dinâmico”, com um espírito bastante brincalhão, que o jovem talento pode refazer quando quiser, se sentir necessidade. A presença dos pais, ao contrário da versão adulta, também requer apoio de bastidores diferente, de acordo com eles. Mas o trabalho é igualmente gratificante.
Às vezes, as crianças parecem menos perseguidoras do que os mais velhos. Este é realmente o caso?
Depende muito da criança. Algumas pessoas pensam que estão nervosas porque todos ao seu redor fazem a famosa pergunta “não estressado demais? Mas é mais uma impressão induzida do que um sentimento real. Para outros, muitas vezes os mais antigos, os riscos, o cenário do palco e o público causam um verdadeiro medo. Um aparelho de televisão costuma impressionar, seja jovem ou adulto. Para evitar que eles se desconcentrem, eu trabalho, entre outras coisas, com a respiração ventral para ensiná-los a focar neles, em seu corpo, em suas sensações e a não se distrair com tudo o que pode acontecer ao seu redor. Eu também uso a visualização, porque, como você sabe, o medo do palco é alimentado pelo que não sabemos. Posso dizer que esses jovens talentos ainda têm boas surpresas reservadas para os próximos bônus.
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Alain Lancelot foi treinado emInstituto de Formação Sophrology. Ele é o autor de Liberte seu talento com a sofrologia , Livro em CD sobre gerenciamento de estresse e medo do palco e que será publicado em 18 de setembro por Guy Trédaniel Editeur.
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