Sofrologia para apoiar jovens mães!

Sofrologia durante a gravidez é bem conhecido. Mas você sabia que a sofrologia também pode ajudá-la após o nascimento do bebê?

A sofróloga Catherine Aliotta nos dá três exemplos de acompanhamentos para as mães que acabaram de tre um bebê.

Sofrologia para reconectar-se a si mesmo

Muitas vezes, as jovens mães se sentem sobrecarregadas e podem até chegar a uma espécie de crise de identidade: “Quem eu sou, além de ser mãe?“ A sofrologia pode permitir que ela se reconecte com seus valores passados, o que motivou a mulher a ter um filho através de exercícios que a levaram de volta à infância: o que significava para ela ser mãe quando era pequena, brincando de boneca? E hoje, o que esse novo status significa, o que ela transmitirá ao filho?

Sofrologia para tranquilizar-se

Sofrologia também pode permitir que as mães se tornem mais seguras de si, se tranquilizem em relação às suas habilidades e obtenham autoconfiança.

Quando o instinto materno não vem …

Se a dificuldade de criar um vínculo mãe-filho continuar por algumas semanas após o nascimento, a sofrologia pode, através de projeções de diversas situações (alimentar o bebé, dar o banho, passear com o carrinho …), ajudar a desenvolver laços mais fortes.
Mas, se depois de um mês o problema persistir, é aconselhável consultar um psicólogo.

E você, você já praticou sofrologia? Conte-nos sobre sua experiência nos comentários ou em nossa página no Facebook!