Quando combinar bem-estar?

Na maioria das vezes, aspiramos a nos sentir melhor, mais felizes, mais relaxados, mais livres … ou mais ricos, tornando essa missão uma tensão diária, muitas vezes acompanhada de insatisfação.
Para algumas pessoas nostálgicas, a felicidade era “antes”; para outros visionários, ele se anuncia “mais tarde” (mas quando?).
Nossa aspiração pelo bem-estar se resume a três verbos a serem combinados: ser, ter e fazer. Mas a que horas?
make (e seus sinônimos: agir, realizar, chegar, ter sucesso …) vão muito bem com o passado: podemos facilmente relacionar, até lamentar, o que fizemos bem, bonito, agradável ou gratificante (férias, passeios, diploma, promoção …), Desesperado que esses eventos não se repitam. É o mesmo para … o que não fizemos e que nos deixa cheios de arrependimentos, amargos e tristes.
ter (e seus sinônimos: receber, obter, comprar, acumular …) prontamente combina com o futuro. Listamos facilmente o que gostaríamos de ter e o que nos tornaria mais felizes, mais bonitos, mais desejáveis ​​…
Conjugue sua vida com os únicos verbos a fazer e manter mantém amargura, insatisfação e frustrações.
O único verbo que pode ser conjugado no presente é o ser auxiliar. É por estar ciente de quem já somos, ou por considerar como fortalecer nosso ser, que podemos nos sentir melhor – e agora.
ser vive no presente.
Além disso, não estamos falando de bem … ser?
o terapia de relaxamento é praticada para um presente melhor, no aqui e agora: retorno ao corpo, autoconsciência, realidade objetiva, ação positiva …

Autor: Laurence ROUX-FOUILLET, Sophrologist.