Prepare seu Bac com sophrology
Os exames de bacharelado de 2013 começam em alguns dias. A sofrologia torna possível enfrentá-los com mais serenidade.
A mídia está regularmente interessada em como os alunos do ensino médio se preparam para os exames de Bac. Hoje sabemos que, para ter sucesso durante esse tipo de reunião, não basta passar dias cheios, engolindo todos os anais das sessões anteriores.
O sucesso não é apenas uma questão de qualidade ou intensidade das análises. Os alunos também podem concluir sua preparação intelectual cuidando de sua mente. Em particular, eles podem usar métodos alternativos e gentis – como a sofrologia – que os levarão a uma mesa de exame mais calma.
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France Info seguiu Emma, uma aluna do Terminale ES, um pouco estressada, principalmente as provas orais que estão por vir.
Para diminuir a pressão e canalizar o estresse, a garota segue as sessões de sofologia no escritório de Laurence Roux-Fouillet.
O sofrologista acha que 4 sessões devem ajudar Emma a recuperar sua serenidade.
O relatório de Jérome Jadot também destaca a existência de aplicativos para o sophrology para iPhone que permitem que você tenha sempre um sophrologist no bolso. Leia aqui.
Crédito da foto: SHHO