Pratique a sofrologia para ser feliz no trabalho

É o retorno ao escritório ou às oficinas para a grande maioria de nós. Talvez seja isso que motivou o site da revista Capital a nos dar suas 71 dicas para sermos mais felizes em trabalho. Entre estes, 12 pretendem ter uma melhor higiene da vida. Aqui estão algumas que você sem dúvida colocará em prática assim que ler este post completo: acorde suavemente, guarde sua mesa antes de sair, limite seu consumo de açúcar refinado, tire uma soneca (no trabalho, este exercício pode provar ser muito complicado de implementar), não espere a felicidade ser feliz, mas também aprenda respirar melhor. o sophrologist contatado pela revista até explica que oAs sensações experimentadas durante uma sessão de sophrology podem estar mais próximas do prazer sexual.

Fonte: capital.fr