Kit Sophrology – Notícias Sophrology

O Sophrology Kit é um livro acompanhado por um CD de áudio de Jean-Yves Pecollo e Danièle Gouyon.

Apresentação do editor
A sofrologia é hoje o método mais eficaz de relaxamento e desenvolvimento pessoal. Ela oferece um conjunto de técnicas que aproveitam ao máximo o relaxamento ocidental e a meditação oriental. Os exercícios de relaxamento dinâmico e sofrônico permitem que você responda às muitas situações da vida diária: Gerenciando o estresse e as emoções. Restaurar a harmonia do corpo e da mente Prepare-se para um exame ou entrevista Seja positivo e dinâmico. Reforçar a auto-imagem. Pare de fumar. Melhore os relacionamentos.