Exercícios de sofrologia para controlar o estresse no trabalho

Sofrimento no escritório. O estresse está aí. Então, vamos esquecer por alguns minutos os arquivos a serem fechados e a próxima reunião crucial a ser realizada. Vamos restringir o ritmo intenso que nos envolve desde o início do dia com alguns exercícios de sofologia.

Doctissimo e o sofrologista Delphine Bourdet acabamos de lançar um novo vídeo desta vez dedicado ao gerenciamento de estresse e tensão enquanto trabalhamos. Bombeamento de ombro, tra-tac ou alongamento global são os exercícios que ajudarão você a trabalhar de forma mais serena e relaxada.

Para ver e experimentar sem moderação …