A sofrologia está em Bom na minha vida no M6

Sophrology estava em Bom na minha vida na M6 Sábado, 29 de novembro. O sofrologista Catherine Aliotta estava à disposição para falar sobre os benefícios de uma soneca e as técnicas de sofologia para chegar mais rápido. No vídeo abaixo, o sofrologista fala sobre abordagens para recarregar seu corpo em energia com três formatos de soneca: 3 minutos, 20 minutos e 1 hora e 30 minutos.