Revisão de Sophrology # 48 – Sophrology News

63% dos franceses pensam que terapia de relaxamento, como ioga e hipnose, podem beneficiar pessoas com câncer. Isso é revelado por uma pesquisa recente da Viavoice para o Institut Curie.

A mesma pesquisa indica que as mulheres preferem essas práticas mais que os homens. Você encontrará mais detalhes sobre essa pesquisa consultando um artigo em Paris publicado em setembro passado.

Relaxe seu diafragma

Sabemos que a sofrologia é um trabalho que depende muito da respiração. Exceto que às vezes ele bloqueia no lado do diafragma (esse músculo não muito grosso que separa o tórax do abdômen).

É claro que há uma maneira, mesmo duas, de liberá-lo. Essas soluções são materializadas por dois exercícios explicados no vídeo abaixo por Lea Gluszak, osteopata, com a ajuda Delphine Bourdet, sophrologist cujos vídeos transmitimos regularmente.

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Observe que os vídeos de sofrologia e maternidade de Delphine foram mencionados em o site do jardim de infância (resumo, depois guia Carole Tolila).

O sopro das 4 estações

Certamente não estamos mais no outono, mas no inverno. Mas o que é inverno, se não um outono mais agudo? É por isso que o conselho do sophrologist Laurence Roux-Fouillet transmitido ao host Marine Vigne são sempre bons de seguir.

Então, vamos seguir a jovem e suas covinhas no consultório do sofista, depois em um parque ao ar livre …

Esperamos que agora você pratique esta respiração de 4 estações sem moderação.

Como você pode ver, o relatório termina com um exercício de sofologia que pode ser feito silenciosamente no escritório.

Esperamos que esta nova leitura sofística e prática permita que você mantenha todo o seu tom e energia.