Sono repousante graças à sophrology
Qual é o seu truque para voltar a dormir quando é interrompido no meio da noite?
Você toma banho? Você come alguma coisa? Você pratica esportes? Você assiste TV? Você engole um comprimido para dormir? Você faz um pequeno exercício de respiração?
A revista Biba está interessado em sua edição de fevereiro na pergunta e diz a seus leitores o que é bom ou não fazer para encontrar os braços de Morfeu.
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O artigo se beneficia da experiência do neurologista Chantal Hausser-Hauw e o sofrologista Catherine Aliotta.
Leia este artigo sobre bem-estar e sophro.