Sofrologia no fim da vida

A ansiedade é um fenômeno comum no final da vida. Para ajudar a reduzir essa ansiedade, é recomendável praticar a sofrologia.

A sofrologia é particularmente benéfica na redução do estresse e da ansiedade e ajuda os idosos a viver um fim de vida mais pacífico.

Um estudo também prova as virtudes da respiração controlada usada na terapia de relaxamento do estresse.

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