Sofrologia e seus benefícios no combate à menopausa
Para combater os efeitos da menopausa, a sofrologia tem hoje um interesse reconhecido.
Ajuda a reduzir a intensidade das ondas de calor, ajuda a gerenciar melhor o estresse e a irritabilidade e evita crises de tristeza.
A técnica permite que você se reconecte tanto a si mesmo quanto ao seu próprio corpo, o que pode ser útil em momentos de interrupção hormonal.
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