Snacking e Sophrology por Delphine Bourdet
Você tem a tendência de fazer um lanche entre as refeições ou, mesmo se você gosta disso, sabe que sua figura pode sofrer?
Para evitar ceder à tentação, aqui está um pequeno vídeo com exercícios de sofologia que você pode fazer em casa.
Esta sequência foi produzida por Delphine Bourdetjovem sophrologist formado emInstituto de Formação Sophrology e cujo gabinete se chama Lotus em Paris.
As imagens abaixo têm outra virtude: a de nos fazer querer deixar o escritório para a lentidão dos trópicos.