Prepare-se para os exames de final de ano

A primavera certamente está de volta, mas para alguns, é também um momento em que você terá que encontrar concentração, motivação e aprender a gerenciar seu estresse e emoções.

Em dois meses, os exames de final de ano começarão para a maioria dos estudantes do ensino médio, ensino médio ou universidade. Um período intenso em que, mesmo que as revisões estejam progredindo bem, às vezes uma onda de apreensão pode surgir e depois merece ser controlada.

É isso que oferece Minute Detox com o sofrologista Joëlle Nativel-Lecoq que fornece dicas sobre como gerenciar melhor o estresse antes e durante os exames.