Perda de peso em 5 minutos, explicada em Comsmopolitan
“Eu me vejo magra”
Apenas programe seu cérebro : durante três semanas, todas as noites, antes de adormecer, nos visualizamos com um peso ideal. Imaginamos as roupas que gostaríamos de usar, a sensação de liberdade, leveza e orgulho que resultariam. Chama-se sofrologia positiva e, por mais bizarro que pareça, funciona!
Agradecimentos ao sofrologista e psicoterapeuta Michèle Freud, autor de “Reconciliando a alma e o corpo” (Albin Michel). “