Oficina de Sono e Sofrologia durante o Dia do Sono

12 de março de 2012 será o dia 12 Dia do sono. Nesta ocasião Sandra Lambert-Sanchez, um sofrologista praticante “Sono e vigilância” e referenciado no site e no diretório Pôle Sleep, oferece um workshop temático ” Sono e Sofrologia“.

Com o programa:
– Contribuições teóricas
– Exercícios práticos específicos da sofrologia (respiração, exercícios de contração / relaxamento muscular destinados ao relaxamento corporal, visualização positiva conducente a adormecer melhor)
– Intercâmbio com respeito por todos
– Uma pausa para o chá

Os objetivos do workshop são:
– reconciliar com o sono
– aprender a relaxar
– adquira ferramentas fáceis para dormir melhor

quando : Sábado, 17 de março, das 14h às 17h

onde : Às 127, rue Blanqui 37000 TOURS

Para quem : Qualquer público adulto (a partir de 18 anos)

tarifa : 40 euros por pessoa, incluindo oficina e chá.

Informação e registro : sophro.sls@gmail.com ou 06.13.06.26.66
(Número limitado de vagas. Registro obrigatório)

Sandra Lambert-Sanchez foi treinada pelo doutor Luc Audouin e pela sofrologista Caroline Rome, ligada ao Centro de Sono do Hotel Dieu em Paris, dirigida pelo doutor Damien Léger.