o youtubeur Norman faz sophrology?

O famoso youtubeur ele praticaria sofrologia para lutar contra sua insônia? De qualquer forma, é isso que ele parece indicar em um de seus últimos vídeos, intitulado The Door to Sleep.

Norman queria retratar o que os insones vivenciam diariamente, a sensação de solidão que às vezes os invade à noite, o aborrecimento produzido pela dificuldade em adormecer ou o estado de exaustão quando os distúrbios do sono persistem.

Em seu vídeo, Norman também evoca com humor o uso de pílulas para dormir para finalmente conseguir mergulhar no sono. Em troca, a sonolência que esses medicamentos podem causar no dia seguinte.

Para mergulhar no sono de uma vez por todas, Norman finalmente encena o que se assemelha a um exercício de sofrologia. E, obviamente, é para ele uma técnica que funciona.

Assista ao vídeo completo de Norman Thavaud: