Distúrbios do sono e sofrologia no Hello Doctors
Hello Doctors, o principal programa de saúde da France Television, adormeceu no resumo de seu programa intitulado “Quando a ansiedade impede o sonoE transmitido em 22 de novembro de 2011.
A maioria da insônia está relacionada ao estresse e ansiedade, Michel Cymes e Marina Carrère d’Encausse revisaram as maneiras de lidar com esses distúrbios, incluindo sofrologia e biofeedback.
Na sequência (às 10min30), o sofrologista explica que é agindo com a vigília que se chega a ter o efeito mais rápido no sono.
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Assista ao programa e à sessão de sophrology.
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10 de abril de 2014 atualização : O programa não está mais disponível online.