5 exercícios de sophrology para não ter mais medo de voar

Longas férias de verão são iminentes. Muitos franceses pegam a estrada para o sul do país, outros viajam em altura. Mas pegar um avião nem sempre é o melhor momento fácil. Para alguns de nós, é até uma fonte de ansiedade. Algumas companhias aéreas, como a Air France, criaram cursos anti-estresse para ajudar seus clientes [...]

2020-01-17T17:01:51+01:0028/06/2014|Fobias|

número de estágios aumentando após o acidente

Um em cada quatro franceses medo de voar. Este é um artigo de Figaro.fr o que dá essa figura. Essa fobia tende a ser mais prevalente assim que ocorre um desastre. Este tem sido o caso desde o misterioso desaparecimento do Malaysia Airlines Boeing 777. A princípio, não havia dúvida de que a aeronave estava [...]

2020-01-18T19:42:41+01:0019/03/2014|Fobias|

Sofrologia e simulador de vôo para gerenciar seu medo de voar

Você pode voar nas próximas horas ou dias. Talvez essa perspectiva não o encante muito, mesmo que seja para fazer um pouco de turismo no fim do mundo. É preciso dizer que as notícias recentes lembraram que um avião pode não chegar ao seu destino (o último desastre aéreo ocorrido no último fim de semana).Além [...]

2020-01-19T21:03:25+01:0025/05/2010|Fobias|

Sofrologia para combater o medo de voar!

Catherine Aliotta, Diretor do Sophrology Training Institute, explica em vídeo como controlar e gerenciar o medo de voar, com uma demonstração de exercícios de sophrologia simples e fáceis de aplicar! Para acabar com o medo de voar, assista a este vídeo em menos de 3 minutos! https://www.youtube.com/watch?v=GLNpxdq8XCE Leia os artigos de sofrologia e avião.

2020-01-20T09:09:15+01:0029/01/2009|Fobias|

Exercícios de Sophrology para gerenciar um ataque de pânico

Isabelle * teve um ataque de pânico há alguns dias atrás. Sentindo um forte desconforto e sem saber o que estava acontecendo com ela, a jovem foi para a sala de emergência mais próxima de sua casa. Após os exames habituais, o médico que cuidará dela dirá a ela que ela apenas teve um ataque [...]

2020-01-18T09:00:22+01:0001/01/1970|Fobias|

Sofrologia e agorafobia: reaproveitando as instalações

"Não consigo sair da minha casa", "tenho medo de dirigir", "fico em pânico toda vez que estou no caixa de um supermercado, quero sair!" "," Não posso sair sozinha "," não há como subir no elevador "," vou me afogar se não tiver pé "... em poucas frases, o que uma pessoa agorafóbica experimenta todos [...]

2020-01-19T09:27:50+01:0001/01/1970|Fobias|

Nosofobia e sofrologia não mulher atual

Todos nós temos um hipocondríaco ao seu redor, mas sabemos menos nosophobe. A nuance entre os dois angustiados é bastante tênue. O primeiro tende a ouvir muito o seu corpo e transformar a menor observação em uma doença grave. O segundo, ele tem medo de contrair uma doença. Sua ansiedade resultará em tratamentos preventivos ou [...]

2020-01-19T18:53:14+01:0001/01/1970|Fobias|

Um exercício sophro para aliviar o estresse do avião

Valérie Damido, o anfitrião muito amigável da M6, se recusa a voar. Seu medo de viajar de avião nasceu depois de um voo para a Tailândia que não correu muito bem: o avião bimotor que ela pegara pousara em árvores *. Nós sabemos queAir France implementou cursos anti-estresse por alguns anos. Essas sessões são lideradas [...]

2020-01-19T20:28:05+01:0001/01/1970|Fobias|

Sofrologia para aquafóbicos

Em La Rochelle, são organizadas sessões de Sophrology antes das aulas de natação. Essas sessões permitem que pessoas que não sabem nadar ou que têm medo da água adquiram autoconfiança e liberem suas ansiedades. A prática da sofrologia se presta particularmente ao gerenciamento de fobias, porque permite recuperar rapidamente a calma e eliminar as apreensões. [...]

2020-01-19T23:56:34+01:0001/01/1970|Fobias|
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