O poder da atenção – Sophrology News
Apresentação do editor
Filosofia, terapia, caminho para a realização pessoal, a sofrologia é um método de autoconhecimento e uma ótima ferramenta para encontrar a si mesmo e alcançar um desenvolvimento mais harmonioso da personalidade. Em linguagem clara, Pierre Bonnasse nos oferece o básico e nos ensina a ouvir o que nosso corpo, através de suas disfunções, nos diz sobre as emoções mais escondidas. Ao integrar e adaptar as técnicas e exercícios mais eficazes das diferentes tradições espirituais do Oriente e do Ocidente, as instruções divulgadas neste livro permitirão transformar todos os momentos da sua vida diária, graças a um trabalho interior rápido e eficiente. . Ao se libertar das tensões negativas e aprender a viver o momento presente através do poder da Atenção, você perceberá que a verdadeira felicidade é em si mesma. Acessível a todos, este trabalho prático interessará àqueles que aspiram a se conhecer melhor desenvolvendo seu tempo de atenção, mas também a todos aqueles que desejam se livrar do estresse, ansiedade, negatividade e falta de autoconfiança.
Autor: Pierre Bonasse