Volta cheio? Quando a sofrologia faz o bem …

Léa Gluszak, sofrologista e osteopata faz um balanço da contribuição das técnicas do sophro para melhorar.

Foi a primeira em osteopatia que Léa se formou em 2008. E foi um de seus professores de osteopatia que sugeriu que ela descobrisse o segundo. Era lógico “, especialmente pelo trabalho de afrouxar o diafragma. Melhor oxigenação do corpo humano é melhor saúde. “

Para o jovem terapeuta, se falamos frequentemente da dor nas costas como a doença do século, a expressão é um clichê. “Mesmo que muita dor esteja ligada ao estresse, falta de sono, principalmente na coluna dorsal, cervical e lombar. »Acredita-se que 60% das dores sejam causadas pelo estresse.

O relaxamento, obtido usando técnicas de sofologia, é, portanto, bom. Isso ocorre com bastante facilidade. Com um pouco de treinamento, você também pode substituir uma sensação dolorosa por uma agradável, “mas é um processo de aprendizado”, diz Léa.

Quando os pacientes não estão prontos, Léa integra técnicas de sophro, com muito cuidado, durante a sessão de osteopatia. Acontece também que certos corpos, presos em suas tensões, não são “manipuláveis”. O ponto em que as duas disciplinas também convergem é quando elas permitem que as pessoas que sofrem, durante as sessões, tomem consciência de seu corpo, a fim de domar melhor. “Este é um passo para desenvolver o que é chamado potencial de saúde”, acrescentou Léa.

Aprender a relaxar, portanto, mas também avançando no caminho da autonomia, para que nosso corpo não seja mais estranho, isso é motivador para tratar as costas. E carregue um pouco menos de peso todos os dias.

Luc Biecq