Sophrology na vida cotidiana – Sophrology News

A sofrologia cotidiana é um livro de Jean-Yves Pecollo.

Apresentação do editor
Seu corpo está sofrendo e relatando seu mal-estar? Mais do que terapia, a sofrologia é uma verdadeira disciplina da vida. Essa técnica de respiração nos ensina a desenvolver a paciência e sair do turbilhão de pensamentos perdidos. Através de exercícios simples e detalhados, o autor nos ensina os benefícios do relaxamento dinâmico, que permite ganhar confiança e pôr um fim ao medo do fracasso e do julgamento de outras pessoas. Um livro prático para gerenciar melhor sua vida e se abrir para os outros com confiança

Tampa traseira
Nosso corpo sofre e relata seu mal-estar. O que fazer? Sofrologia: melhor que a terapia, uma disciplina crescente. Grandes atletas, as estrelas usam essa arte para reequilibrar a mente, lutar contra o estresse e recuperar a serenidade do corpo. Através de exercícios simples e detalhados, o autor nos ensina a desenvolver paciência e sair do turbilhão de pensamentos perdidos. Ele nos ensina os benefícios do relaxamento dinâmico, bem como as técnicas de respiração que ajudam a criar confiança e acabar com o medo do fracasso e o julgamento dos outros. Um livro para ler e praticar para entender melhor sua própria realidade, gerenciar melhor sua vida hoje e amanhã e se abrir para os outros com confiança.