Sophrology fácil é um livro de Yves Davrou oferecendo 30 exercícios de sophrology.

Apresentação do editor
Pescoço tenso, mandíbulas apertadas, dor nas costas? Nosso corpo está preso por nossos sentimentos, emoções, ansiedades. Aprenda a liberar a pressão, superar o estresse, reconectar-se ao bem-estar físico e mental através do relaxamento sofrológico. Este livro oferece uma série de exercícios progressivos e personalizados para remover a tensão muscular, resolver conflitos, descobrir os benefícios da meditação profunda no desenvolvimento da personalidade e da criatividade.

Biografia do autor
O doutor Yves Davrou é médico e sofrologista. Ele é autor de vários trabalhos sobre essa técnica.

Sophrology fácil por Yves Davrou