Sophrology e volta às aulas – Sophrologie-actualite.fr, as últimas notícias de sophrology
Como todo ano, setembro rima para muitos com emoção. O final das férias é combinado com o retorno ao trabalho, o início do ano letivo, o pagamento de impostos e as boas resoluções que infligimos a nós mesmos. Convencidos de que este ano finalmente poderemos parar de fumar, voltar ao esporte, parar de lanchar entre as refeições e parar de gemer quando nosso parceiro de vida não parar o tubo de creme dental.
Para isso, a imprensa nos oferece no final de cada verão uma fonte inesgotável de dicas e truques para enfrentar adequadamente esse maremoto que está de volta à escola e, pelo menos, aguenta até o Natal. Data fatídica desde após o registro, o ano novo chega e sua parcela também de boas resoluções.
E se este ano, estaríamos mais interessados em nossas queridas cabeças loiras. Porque só porque eles estão presos nos bancos da escola não significa que eles também não precisem de um grande impulso.
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Os pais ficam estressados com o ritmo diário, mas, por alguns anos, essa palavra preocupante e assustadora do estresse foi adotada também pelos mais jovens. E o início do ano letivo e o ambiente escolar podem levar a distúrbios na criança que também merecem apoio.
Ansiedade e estresse relacionados ao ritmo, ao desejo de fazer o bem ou ao medo de avaliações. Sono, problemas comportamentais. Ansiedade ligada a mudanças, novidades e dificuldades de aprendizagem. Todas essas são questões para as quais a sofrologia também é adequada para crianças. *
Um período de sessão geralmente mais curto e divertido do que para o adolescente ou o adulto, e que, novamente, em poucas sessões, pode fornecer soluções concretas para permitir que a criança lide com seu estresse, suas ansiedades o que o impede de viver bem o tempo que passa na escola.
O reflexo do sophro no início do ano letivo também é para os mais novos!
NK
* Sophrology and Childhood, manual prático – Catherine Aliotta, InterEditions