Sophrology após o parto – Sophro News

Não há necessidade de apresentar apoio sofrológico aqui para mulheres grávidas. A partir de agora, sabemos que isso permite que uma mulher experimente sua gravidez e parto com mais serenidade.

Este período importante na vida de uma mulher é marcado por profundas convulsões: corporal, emocional e psíquica. A metamorfose que ocorre durante esses meses definitivamente muda a nossa aparência, a dele e a dos outros.

A percepção do lugar de uma mulher também é alterada. Durante esta fase da vida que precede a chegada de uma criança, as mulheres precisam ser acompanhadas, tranquilizadas, seguras … Sim, mas não apenas durante esse período. Porque se houver um “antes” do nascimento, obviamente haverá um “depois”.

Após o parto, começa uma nova fase da vida … que nunca mais será como a anterior. É como se duas pessoas novas nascessem, uma pequena que espera tudo da vida, que crescerá e se desenvolverá dia a dia, e outra que deve tomar um novo lugar, composto por muitos estranhos . A nova mãe deve se adaptar à alta velocidade e encontrar os recursos e as respostas para as muitas perguntas que ela faz a si mesma.

As perguntas que fluem de todos os lados são de todos os tipos. No estilo de vida urbano, o isolamento das mães dificulta e / ou impede a transmissão natural através da própria mãe. Mal experimentada, essa perda de transmissão intergeracional deixa as mulheres isoladas e, às vezes, muito solitárias.

A vida diária é interrompida, todos os parâmetros de referência mudarão porque mudarão de natureza. É um período desestabilizador e extremamente frágil, gerado por vários fatores. Entre outros: cansaço por falta de sono, agitação hormonal que acompanha o parto, chegada de picos de leite, substituição de órgãos que permitirão ao corpo se recuperar do parto, sem mencionar a relação mãe-filho que toma conta.

Esse relacionamento mãe-filho ganha vida com sua parcela de novas emoções para gerenciar. As emoções às vezes tingiam com ansiedade sobre suas próprias capacidades de ser mãe, incluindo azuis do bebê (depressão pós-parto), uma passagem conhecida por ser difícil de superar.

Na prática, se o apoio sophrológico pré-natal for conhecido e demonstrado, é menos conhecido que o sophrology pode permitir que as mulheres se tornem independentes diariamente após o parto e durante esses transtornos. E isso graças a ferramentas facilmente apropriadas.

Pode ajudar:

• Desbloquear recursos emocional insuspeitado;
• Armar confiança lidar com essa nova situação;
• Eliberar tensões que todas essas mudanças resultam;
• Recuperando sua imagem corporal minado por transformações e parto;
• ajuste mais facilmente no novo ritmo da vida;
• Entendendo os relacionamentos na nova configuração da família;
• Concentre-se em si mesmo para não esquecer de si mesmo – reserve um tempo para si mesmo;
• Confie em si mesmo sem se sentir culpado no relacionamento com o bebê.

O apoio sofrológico também possibilita encontre um novo equilíbrio muito gentilmente, para que todos, pai, mãe e filho, possam tomar o seu lugar “aqui e agora”.

Autor: Sandrine CORDANI, Sophrologie.