Sofrologia para perder peso após o parto
Nem sempre é fácileliminar o excesso de libras depois que o bebê chega! Para ajudar as mães a voltar à forma, Doctissimo lançou “6 meses para perder peso depois do bebê”, um programa de vídeo que combina treinamento esportivo, nutrição e sessões de sofrologia.
Os internautas poderão acompanhar a evolução de Christelle, uma jovem mãe, que aceitou esse desafio por perder peso na gravidez. Christelle tinha uma menininha há apenas alguns meses e agora quer assumir o comando.
Graças a esse programa, a jovem finalmente quer ter tempo para si mesma, como motivação, o desejo de encontrar a figura que lhe agrade e sinta-se bem consigo mesmo.
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Para acompanhá-lo neste treinamento de emagrecimento, Christelle se beneficia das sessões de sofrologia lideradas por Catherine Aliotta.
O sofrologista desenvolveu um programa completo adaptado às necessidades da jovem mãe. Este último começou com uma sessão no gerenciamento de estresse na origem de desejo de lanchee continuou com o gestão de compulsões alimentares.
Outras sessões estão chegando no Canal do YouTube de Doctissimo mom, vídeos que o Sophro Actu certamente compartilhará com você!
Descubra agora a primeira sessão realizada pela sofrologista Catherine Aliotta: