Sofrologia para aquafóbicos

Em La Rochelle, são organizadas sessões de Sophrology antes das aulas de natação. Essas sessões permitem que pessoas que não sabem nadar ou que têm medo da água adquiram autoconfiança e liberem suas ansiedades.

A prática da sofrologia se presta particularmente ao gerenciamento de fobias, porque permite recuperar rapidamente a calma e eliminar as apreensões. O método também possibilita reduzir o impacto de uma memória ruim, que geralmente é muito útil quando se tem medo de água após um trauma.

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