Sofrologia e pais: Palavras de Sophrologists

Às vezes, o vínculo entre pais e filhos é difícil de construir, especialmente em contextos particulares: Babyblues, depressão pós-parto, adoção, deficiência, bebê com necessidades intensas …

Embora esse link seja descrito como instintivo, ele não é necessariamente feito à primeira vista e nem necessariamente durante a gravidez.

Em 2011, criamos o grupo mãe-bebê. Tornou-se óbvio para nós que as mulheres, futuras mães, apoiaram muito durante a gravidez, através de consultas, ultra-sonografias, preparação para o parto e a empolgação em torno do nascimento.

Porém, após a chegada do bebê e as visitas dos primeiros dias, muitas mães se vêem sozinhas, diante do choro, do cansaço, descobrindo esse novo filho.

Por isso, queríamos oferecer um local e horário especiais para essas mães e seus bebês.

Um momento em que eles podem descobrir e se comunicar de maneira diferente.

Uma época em que eles aprenderão exercícios para relaxar juntos. Às vezes, a mãe pode praticar sozinha (quando o bebê dorme). Essa prática permite que você se sinta em ótima forma para cuidar de si e do bebê.

A prática da sofrologia para mães com seu bebê

As sessões incluem exercícios em pé, onde a criança é carregada pela mãe em um carrinho de bebê. Estes exercícios são projetados para relaxar a mãe e o bebê, permitir que respirem juntos e se concentrem em suas sensações agradáveis.

Exercícios sentados, durante os quais o bebê está contra a mãe, são exercícios de visualização, respiração ou trabalho com os sentidos. Eles permitem que você relaxe e se projete serenamente na vida diária que está por vir.

Todos os exercícios podem ser adaptados se o bebê precisar mamar ou se, por algum outro motivo, a mãe precisar sentar.

Perfeito para todas as mães (e todos os pais), esse grupo mãe-bebê é, eu diria, ainda mais apropriado em situações especiais, como uma mãe que sofre de babyblues, adota pais ou um bebê que sofre de doença ou incapacidade .

Nessas situações, o link geralmente é mais difícil de criar.

Ou porque a mãe não se sente capaz de cuidar do filho, ou porque não houve tempo para engravidar para se conhecer, ou porque a deficiência ou a doença A criança exige muita aceitação, renuncia à criança que havíamos imaginado, e também muitos gestos e períodos de cuidado que colocam os pais como cuidadores.

Durante as sessões, o (s) pai (s) presente (s) poderá reservar esse tempo para intimidade e descoberta do filho e, assim, criar o vínculo que tanto o filho quanto o pai precisam.

Para a criança, será uma oportunidade de sentir seus pais centralizados nele, sentindo seu relaxamento se espalhar para seu próprio corpo, bem como todo o amor que seus pais têm por ele.

Autor: Elisa PINSARD, Sophrologist.