Sofrologia e fibromialgia: Palavras de Sophrologists

o fibromialgia ainda mal compreendido e incompreendido afeta cerca de 2 milhões de pessoas na França. Reconhecida desde 1992 pela Organização Mundial da Saúde, é uma síndrome caracterizada por dor difusa em todo o corpo, principalmente dores musculares relacionadas à grande fadiga, incapacitando e tentando isso. Muitas vezes, impedem a pessoa de realizar tarefas diárias e viver uma vida normal e que causam muitas interrupções no trabalho. Embora essas dores sejam reais e muito dolorosas, os médicos não conseguem detectar lesões nos exames e ainda não sabemos exatamente a causa exata da doença (anormalidade do sistema nervoso, distúrbios hormonais, fatores genéticos etc.), há muito tempo acredita que se trata de uma doença psicossomática, que aumenta a ansiedade dos pacientes e geralmente cria um estado depressivo porque o paciente não se sente escutado e ouvido em sua dor. Essas dores crônicas e persistentes são resistentes ao tratamento e, até o momento, não existe uma solução precisa, mas um tratamento multidisciplinar no qual a sofrologia encontra seu lugar. um pouco de etimologia, “fibro”, que significa fibrose, “myo”, que significa músculos e “algia”, que significa dor.

Ao levar o paciente a ouvir seu corpo através do relaxamento, relaxamento dinâmico, trabalho de respiração e dor, a sofrologia fornece ajuda eficaz no tratamento da fibromialgia. O interesse é alcançar outro nível de consciência em relação à dor, desenvolver capacidades transformadoras, não sofrer mais essa dor por ser impotente, mas poder gerenciá-la melhor, ouvi-la de maneira diferente, sinta isso chegando. A sofrologia não substitui o tratamento médico, mas o complementa.

Além do relaxamento dinâmico, que visa voltar a ouvir o corpo e as sensações, usaremos técnicas específicas para:

• Desviar a atenção da dor, como sophro presença do positivo desviando a visualização de uma situação agradável que proporciona sensações positivas, a atenção do paciente geralmente se concentra em sua dor e impede que ela se acalme
• Reduza a sensação dolorosa, concentrando-se e reificação. Essa técnica permite que a pessoa se dissocie da dor e reduza sua intensidade.
• Osdeslocamento ophro do negativo, o que ajuda a remover tensões desnecessárias;
• o substituições seriais do sophro que substitui a dor por outra sensação,
• Técnicas de visualização com sprojeção futura ophro, visualizando saudáveis ​​e em forma, ativa o mecanismo de autocura do corpo humano.
• Osativação vital ophro torna possível tornar todos os músculos e órgãos mais presentes na consciência e fortalecer sua estrutura biológica

Também trabalharemos no relaxamento, observando os efeitos benéficos do relaxamento no corpo, diminuição da freqüência cardíaca, melhor oxigenação, diminuição da pressão arterial, melhor autopercepção, melhor digestão e melhor sono.

Veremos efeitos inesperados e impressionantes desse suporte. Jean Marc, 48 anos: ” Afetado pela fibromialgia, apoiei muito os tratamentos médicos dos relaxantes musculares e encontrei na sofologia uma solução muito eficaz, que reduz minhas dores, sinto as cólicas que são menos frequentes.”

A sofrologia também fornece ouvir o paciente que se sente ouvido.

Autor: Valérie ROBERT, Sophrologue.