Relaxe o seu diafragma – Sophrology News

Sabemos que a sofrologia é um trabalho que depende muito da respiração. Exceto que às vezes ele bloqueia na lateral do diafragma (esse músculo fino que separa o tórax do abdômen).

É claro que existem maneiras de liberá-lo. Essas soluções são materializadas por dois exercícios explicados no vídeo abaixo por Lea Gluszak, osteopata, com a ajuda Delphine Bourdet, sophrologist (cujos vídeos transmitimos regularmente).

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Observe que os vídeos de sofologia e maternidade de Delphine foram mencionados em o site do jardim de infância (resumo, depois guia Carole Tolila).