Melhor viver sua menopausa com sofrologia
A revista Top Saúde Este mês destaca a sofrologia para apoiar melhor os efeitos da menopausa.
Sejam ondas de calor, crises de tristeza, ansiedade ou estresse, a sofrologia seria uma ajuda eficaz.
O efeito certamente não é mágico, mas uma prática regular permitiria encontrar um contato positivo com seu próprio corpo e estabelecer um vínculo benéfico entre corpo e mente.
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Catherine Aliotta, sofrologista, responde com mais detalhes à revista Top Santé, veja o artigo aqui.