desenvolva o seu bem-estar através do pensamento positivo!
o sofrologia está bem posicionado para falar e praticar o pensamento positivo. Com efeito, uma das bases da sofrologia é justamente o uso do método Couea ferramenta de auto-sugestão e pensamento positivo por excelência. Sendo acompanhado por um sofrologistaé realmente possível mudar a percepção das coisas para ver o mundo de uma forma muito mais positivo. Estabeleça a calma em si mesmo e repita o mesmo Sentença Positiva permitirá ao cérebro integrar a informação e aplicá-la à vida cotidiana.
Como explica o doutor Philippe Gabilliet, “um dos grandes eixos da pensamento positivo é projetar. Definir metas é essencial para seguir em frente. Transformar seus sonhos ou desejos em realidade é muito gratificante e provoca um verdadeiro sentimento de realização”. De fato, é possível realizar os sonhos graças ao uso de sofrologiaentre outros através do pensamento positivo.
Para isso, é possível utilizar diferentes exercícios de visualização que lhe permitirá imaginar seu sucesso para desenvolver ainda mais sua autoconfiança. Bloqueando os pensamentos negativos, deixando entrar apenas o positivo, então permite que você realize todo o seu potencial. Assim, você pode perceber que tem todos os recursos necessários para ter sucesso. A mente desempenha um grande papel no sucesso de todos.
Isso também foi demonstrado no programa Antídoto na França 2, onde duas equipes competem em várias provas: a equipe vermelha, contra a equipe azul. Antes de iniciar os testes, a equipe vermelha havia acompanhado uma sessão de sofrologiaonde o especialista em sofrologia Catarina Aliotta5 tinha dispensado exercícios de visualização e de pensamento positivo. Resultado: a equipe vermelha venceu a competição com três vitórias em três! Um grande exemplo do poder do pensamento positivo! Conforme explicado no programa, “repetindo um pensamento, [les personnes] meio que criou um novo caminho cerebral, e mais [elles] emprestado, mais o cérebro deles se acostuma”.