Cyber ​​bullying: sofrologia para o resgate de adolescentes

Liberdade de expressão graças à sophrology

Embora as campanhas de conscientização estejam se multiplicando nas escolas para combater o cyberbullying, ainda é particularmente difícil para um adolescente quebrar o silêncio diante desse fenômeno. A vergonha ou o medo de ser julgado o impedem de confiar em seus entes queridos. Por medo de se preocupar ou decepcionar, às vezes uma jovem vítima prefere ficar quieta a denunciar os fatos que experimenta diariamente.

Na maioria das vezes, os pais, preocupados com a atitude de seus filhos, decidem seguir o exemplo e procurar um profissional. Os sofrologistas são cada vez mais chamados a apoiar adolescentes sujeitos a esse tipo de problema. Para os adolescentes, esse acompanhamento permite que eles se sintam apoiados, mantendo a autonomia e a sede de liberdade. A estrutura tranquilizadora e a atitude não julgadora do sophrologist são particularmente adequadas porque permitem que a vítima fale e o ajude a colocar palavras no que está experimentando. Este passo fundamental também permite que eleevacuar sobrecarga emocional isso pesa sobre ela e a ajudará, a partir de então, a se acalmar mais facilmente.

Sofrologia para apaziguar os medos do adolescente

Uma vítima adolescente de cyberbullying geralmente está em um estado de extrema ansiedade. Ele pode ser levado a desenvolver uma forma de ultra vigilância que resulta em reatividade exacerbada (sobressalto, choro, ataques de ansiedade, etc.). Ataques repetidos forçam o jovem a montar mecanismos de defesa, que a longo prazo pode prejudicar seu desenvolvimento pessoal. Para se proteger do mundo exterior – percebido como hostil – o adolescente às vezes procurará se isolar dele, mesmo que isso signifique se retirar para si mesmo. Nos casos mais extremos, o adolescente desenvolverá ansiedades difíceis de canalizar, mesmo uma fobia social.

Fonte: journaldesfemmes.fr