Você já ouviu falar de relaxamento dinâmico?

Quando pensamos em relaxamento, pensamos principalmente em algo passivo, não em movimento. No entanto, metade de uma sessão de sofrologia é dedicada a exercícios que permitem relaxar em movimento! Como isso funciona? Relaxe! Alguém já te disse essa frase! Mas quando estamos estressados, como fazer É simples! Se contrair! Sim, de fato, pode parecer contraditório, mas [...]

2020-07-22T15:18:41+02:0024/04/2020|Tendências|

Descubra dois exercícios de sofrologia para ficar calmo e focado!

Quer ser zen e positivo? Então a sofrologia é para você! Inspirado no yoga, ele ajuda a transformar seus pensamentos sombrios em pensamentos positivos! Aqui estão dois exercícios para praticar a qualquer hora todos os dias! Respiração para focar Vamos começar com um exercício simples, fácil de fazer e que ajuda na concentração. Este exercício [...]

2020-04-03T17:43:52+02:0003/04/2020|Em destaque, Tendências|

A epidemia de coronavírus está forçando você a trabalhar em casa?

Neste contexto da epidemia de coronavírus, muitos de vocês estão teletrabalhando. Ajudamos você a ver o lado positivo e oferecemos dicas de como viver bem esse período. É bom para a sua saúde! Já foi comprovado (por pesquisadores americanos da Universidade da Flórida) que o teletrabalho é melhor para sua saúde! Não são apenas os [...]

2020-03-19T11:22:48+01:0019/03/2020|Tendências|

Sofrologia – novo método para gerenciar o estresse, ansiedade, dor

O que é sofrologia? Sofro Notícias responde você! Descubra por que "a sofro" é feita para você e por que você corre o risco de se viciar! A palavra surpreende quando você a ouve pela primeira vez: "Sofro o quê? "Quando, na realidade, é simples: a sofrologia é um método que cria harmonia entre o [...]

2020-07-22T15:31:43+02:0018/03/2020|Tendências|

Combinando dança e sofrologia: uma nova prática

É combinando várias técnicas e inspirado por várias correntes psicológicas e terapêuticas que a sofrologia foi desenvolvida há mais de 50 anos. Atualmente, as coisas continuam a evoluir e a sofrologia se funde com outras técnicas, principalmente técnicas artísticas, para fortalecer o acesso a si mesmo e aos sentidos. É isso que o sophro-danse traz, [...]

2020-01-20T09:45:13+01:0031/10/2014|Tendências|

Sophro em vídeo – Sophrologie News

Definir sofrologia às vezes é difícil. As imagens costumam ter mais poder do que palavras. O pequeno vídeo do sofrologista Farah Bensaid, assim, toma um novo curso para destacar os benefícios da sophrologia. Seguindo a jornada de um jovem no metrô, gradualmente seguimos suas transformações enquanto ele viaja. Passamos da noite para o dia, do [...]

2020-01-20T09:47:14+01:0003/08/2014|Tendências|

Café Happylab em Marselha

A prática da sofrologia tem efeitos benéficos no seu bem-estar. Talvez você queira compartilhar sua experiência com outras pessoas. Você pode testemunhar em Sophrologie-News ou compartilhe uma bebida a caminho da felicidade. Esta segunda opção é a que alimenta o conceito implantado pela associação Happylab, incluindo o sofrologista Chantal Formaggio acaba de lançar um Happylab [...]

2020-01-20T10:05:02+01:0013/09/2013|Tendências|

Revisão Sophrology # 36 – Sophrology News

Novo panorama sofrológico no qual falaremos sobre sofrologia no hospital, bem-estar através das telas de nossos smartphones e um novo meio de intercâmbio para aprender tudo sobre o método e a profissão de sofrologista. Bem-estar e novas tecnologias Há alguns meses, transmitimos informações sobre um aplicativo móvel colocado em serviço pelo Sophrology Training Institute, um [...]

2020-01-20T11:22:35+01:0031/05/2013|Tendências|

Dança e sofrologia – Sophrology News

a associação Lattitude com sede em Givry (em algum lugar da Borgonha) organizará sua gala nesta sexta-feira. Essa estrutura promove duas atividades: sofrologia e jazz moderno. Não é a primeira vez que a sofrologia é associada à dança. Uma técnica psico-corporal, o método permite compreender melhor o corpo, uma excelente maneira de melhorar a expressão [...]

2020-01-20T11:36:36+01:0016/06/2012|Tendências|

A estátua-homem pratica a sofrologia – Sophrologie-actualite.fr, a mais recente em sofrologia

Cédric Graffin, ator de Nantes, conta como a sofrologia o ajuda a entrar em seu personagem e a ficar parado durante suas performances. Instalado em frente à prefeitura de Nantes, este ex-aprendiz de padeiro realiza um serviço de homem-estátua que deixa mármore. E para conseguir ficar na mesma posição por horas, Cédric Graffin tem suas [...]

2020-01-20T13:04:28+01:0007/10/2011|Tendências|
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