Como manter o peso durante a quarentena?

O período de quarentena pelo qual estamos passando traz sua parcela de dificuldades para todos. Psicológico para alguns, físico para outros. E sim, é difícil ficar em casa dizendo não a esse bolo que está logo ali e ser forçados a limitar nossas saídas (esportes, entre outros). A sofrologia pode ser um aliado precioso para [...]

2020-04-16T15:41:28+02:0016/04/2020|Perda de peso|

Reconciliando-se com o seu corpo graças à sophrology

Hoje em dia, o corpo dá um lugar relativamente importante ao corpo e tanto melhor, pois a ruptura entre o corpo e a psique era uma realidade para boa parte da história ocidental. Às vezes a religião, às vezes disciplinas como a psicanálise, às vezes a própria educação, consideravam o corpo como um envelope simples, [...]

2020-01-19T00:10:55+01:0029/10/2013|Perda de peso|

Eat Zen – Sophrology News

Sentar-se à mesa de maneira descontraída e zen significa que você não come mais do que deveria. É isso que a Health Magazine e a sofrologista Catherine Aliotta recomendam em um artigo dedicado a chrononutrition, uma dieta construída no relógio biológico das pessoas. Dois exercícios de sofologia para acalmar e acalmar sua frequência cardíaca. O [...]

2020-01-19T11:39:14+01:0025/10/2013|Perda de peso|

Sofrologia e ortonutrição – Notícias Sophrology

Os leitores que vivem em Tournai podem estar interessados ​​em saber que um sophrologist faz parte da equipe interdisciplinar do centro de ortonutrição. Pierre Lecocq explica ao lavenir.net a contribuição da sophrology no tratamento de distúrbios alimentares e sobrepeso Leia o artigo.

2020-01-19T19:06:41+01:0010/05/2013|Perda de peso|

Emagrecimento com sophrology – Sophrologie Actualités

Em sua edição de outubro de 2012 Revista Saúde está interessado nos impulsos salgados e doces de nossos contemporâneos. De acordo com o mensal 7 em cada 10 mulheres não conseguem mais reconhecer seu sentimento de fome e saciedade. O estresse é a principal fonte de lanches. E muitas vezes é o açúcar que se [...]

2020-01-20T08:40:11+01:0016/11/2012|Perda de peso|

Pare de comer graças à sophrology

Temos mais idéias na equipe Sophro-News. Na semana passada, convidamos você para o restaurante falando sobre um projeto que combina sofrologia e culinária. Oito dias depois, você é convidado a fazer alguns exercícios para conter a tentação de ir à geladeira entre as refeições. Quem, durante uma fase de ansiedade, não pulou em uma barra [...]

2020-01-20T09:58:53+01:0031/08/2012|Perda de peso|

Comer melhor com a sofrologia

O nutricionista Dominique Ehrmann-Archambaud e o sofrologista Laurence Lhommedet juntaram sua disciplina, sua experiência e seu conhecimento para escrever um livro intitulado: Sofrologia e alimentação - O bem-estar de todos os dias (Edições de anagramas).O livro tem como objetivo ajudar as pessoas que têm distúrbios alimentares: perda de apetite, acne, recusa de certos alimentos (em [...]

2020-01-20T11:52:56+01:0005/01/2011|Perda de peso|

Emagrecimento com sofrologia em TI

Quilos extras que você quer se livrar? existem soluções, está em TI, um arquivo especial Emagrecimento Caso contrário, porque o emagrecimento também é graças à mente, ela listou neste arquivo várias técnicas para reduzir o zen, e a sofrologia está obviamente na lista! Extrato: Yoga, hipnose, meditação ou sofrologia podem nos ajudar a superar frustrações [...]

2020-01-20T13:18:22+01:0017/03/2009|Perda de peso|

Snacking e Sophrology por Delphine Bourdet

Você tem a tendência de fazer um lanche entre as refeições ou, mesmo se você gosta disso, sabe que sua figura pode sofrer? Para evitar ceder à tentação, aqui está um pequeno vídeo com exercícios de sofologia que você pode fazer em casa. Esta sequência foi produzida por Delphine Bourdetjovem sophrologist formado emInstituto de Formação [...]

2020-01-20T10:54:43+01:0001/01/1970|Perda de peso|

Perda de peso em 5 minutos, explicada em Comsmopolitan

"Eu me vejo magra" Apenas programe seu cérebro : durante três semanas, todas as noites, antes de adormecer, nos visualizamos com um peso ideal. Imaginamos as roupas que gostaríamos de usar, a sensação de liberdade, leveza e orgulho que resultariam. Chama-se sofrologia positiva e, por mais bizarro que pareça, funciona! Agradecimentos ao sofrologista e psicoterapeuta [...]

2020-01-20T20:53:49+01:0001/01/1970|Perda de peso|
Go to Top