Sofrologia e gerenciamento de estresse nos exames
Para muitos adolescentes, o primavera é sinônimo de revisões, com sua parcela de ansiedade e insônia. A sofrologia pode ajudá-los! Aproximando-se dos exames, o estresse aumenta, as noites ficam mais curtas, o sono é menos bom e para alguns a ansiedade está muito presente. A ansiedade é contraproducente porque destrói nossas habilidades. O objetivo da [...]