A sexualidade é uma maneira eficaz de expressar como você se sente dentro do relacionamento de casal. A sexualidade ajuda a manter um relacionamento mais forte entre os dois amantes, reavivando perpetuamente a chama. Conheça-se melhor e aprecie o que o outro tem a oferecer. Descubra e experimente duas novas práticas para apimentar a vida de casal e fortalecer o vínculo.

A verdadeira sexualidade de um casal deve ir muito além do prazer carnal. Mas é preciso reconhecer que desfrutá-lo é igualmente essencial. No entanto, por certas razões, essa libido pode diminuir no casal. Preocupações cotidianas, físicas e mentais. O desejo pode diminuir gradualmente. Para evitar cair na monotonia, é importante rever as bases da dupla.

Além das sessões com um psicólogo ou o conselho de um sexólogo, você também pode usar os benefícios da sofrologia para “aumentar” seu desejo e estimular sua sexualidade. As sessões de práticas sofrológicas podem, assim, ser realizadas em solo ou a dois. Isso permitirá que você expresse novamente seu prazer e sua sensualidade em relação ao seu parceiro. Além disso, elas permitem fazer com que você sinta mais uma vez o fato de ser desejado pelo outro e de desejá-lo.

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Os exercícios de sofrologia para estimular ainda mais sua sexualidade.

Sozinho ou os dois, existem métodos sofrológicos para recuperar a libido. Através de exercícios simples, ela poderá prosperar novamente e fazer com que os dois parceiros desfrutem plenamente da sexualidade.

A sofrologia de fato propoe um estudo de si mesmo, uma redescoberta dos próprios desejos e uma visão positiva da vida cotidiana. Isso é feito para buscar a motivação necessária para estimular a libido sexual. Os exercícios sofrológicos relacionados à sexualidade também possibilitam a consideração do outro para reacender a chama. Aprender a se dar tempo é, portanto, essencial. O corpo também deve estar em boa forma. Livrar-se de todo cansaço e estresse é indispensável para estar pronto para o outro.

Para ajudar os casais em uma situação de separação sexual, são oferecidos exercícios práticos que aliam seu corpo e sua mente. Antes de tudo, é importante evacuar e remover qualquer tensão que possa sobrecarregar o corpo. Este primeiro passo permite que você entre em sincronia com o outro. Para fazer isso, simplesmente levante-se e relaxe os ombros enquanto realiza exercícios respiratórios. Você realmente precisa respirar enquanto infla a barriga e retém o ar por um momento. Com os punhos fechados, você deve soprar enquanto encolhe os ombros. Isso permitirá que você relaxe.

Para se encontrar, você também pode praticar outro exercício de respiração, permitindo reunir toda a sua capacidade de se concentrar em si mesmo. Além disso, você pode visualizar imagens positivas, relaxar e descontrair para estar presente no ato sexual e vivê-lo totalmente em perfeita harmonia com o parceiro.